Тренинг
«7 инструментов»

Напишу пока промежуточные результаты. Я смотрела тренинг в записи, не могла выделить 5 часов в тот день, когда шел тренинг. Получилось, что для меня это и лучше. Слушала вебинар в два захода - сначала просто про 7 инструментов, через пару дней смогла вернуться к аспектам. После проработки 7 инструментов очень устала. Делала один инструмент и ложилась отдыхать, потом следующий делала и снова отдыхала. Почему-то очень я уставала, давала себе время отдыхать. Сами инструменты мне понравились. Простые техники. Как инструктор йоги и знаток различных эзотерических практик, подтвержу, что эти техники (дыхание, движение, звук) очень крутые и очень простые. Большой плюс, что они адаптированы под городскую квартиру. Не нужно ехать куда-то в лес или запираться в спорт зале, что бы их выполнять. Мозг пока сопротивляется, что как можно поменять свое состояние за пару минут. А состояние меняется и очень быстро. Сейчас я на этапе делания 7 инструментов два раза в день. Чувствую, что прихожу в норму, внутри многое выравнивается, мне потом приходят простые решения сложных задач. Страхов становится меньше, точнее, они не парализуют меня, а быстро проживаются.

Когда я пошла на тренинг " Семь инструментов" , я даже не представляла насколько это простая и действенная методика! . После "другой жизни" , я почувствовала себя великолепно и поняла насколько же комфортным может быть жизнь, когда отсутствует чувство бесконечного беспокойства, когда нет мыслей уводящих из реальности, но иногда возникают ситуации, которые вгоняют в треугольник, и он затягивает, в там нет счастья и радости жизни. Для того, чтобы с лёгкостью возвращаться в себя, в радостное и спокойное существование, я и отправилась на тренинг, чтобы узнать , те семь инструментов, которые помогут! Иногда мне даже достаточно проделать всего " один инструмент" и то ужасное чувство тревоги исчезает и в голове появляется множество решений ситуации, которая казалась до этого безвыходной ! Советую всем этот метод!!! Огромная благодарность у меня к Светлане Сэлу!!! Ты супер профессионал!!! И очень отзывчивый , внимательный и добрый человек!!!

Привет!) Мы были на тренинге в четверг. Была уютная обстановка, камерный зал и мягкий ковер. Мне понравилось то что мы двигались физически, но это не было спорт или медитация. После второго инструмента не было желания сесть, а было желание двигаться дальше. После тренинга было состояние бодрости и собранности, даже уснула с трудом, столько всего хотелось сделать. В пятницу еще делала инструменты, много чего сделала утром. Почувствовала спину. Шея и плечи очень болели. Сегодня уже не болят. Чувствую свежесть . Сегодня выходила на улицу, было легко. Потом по приходу домой снова сделала упражнения. Голова ясная

7 инструментов. Я в восторге) не стану лукавить, в первые минуты испытывала протест со стороны сознания, казалось невозможным в группе, при других людях, вытаскивать из себя ненужные, застоявшиеся, мешающие эмоции. Тем боле такими методами)) это было в начале. после проработки первого инструмента- сомнения, страхи и мысли мешающие - УШЛИ. Я сомневаюсь, что смогла бы раскрыться и так поработать, если бы у меня не было раннее опыта проработки разных ситуаций именно в группе. Это мое личное мнение, еще раз хочу подчеркнуть! Сейчас испытываю необычайную легкость, оптимизм, позитив и мощную активность (работоспособность). Я не знаю как стану применять полученные навыки, буду пробовать. Может, как система войдет в мою жизнь, может, как помощь в ситуациях, когда "нерв оголен". Понаблюдаю. Я очень довольна своим сегодняшним состоянием! Спасибо группе и Светлане.